Stage
Programma Stage 21 Febbraio - Bracelli
Note Tecniche
Kata: Lo Stile e l’Applicazione
Fondamenti:
Il
punto di partenza (formato Word)
Approccio
con il Karate (formato Word)
L'attitudine
mentale (formato Word)
Il
Kata (formato Word)
Kumite agonistico: il concetto di Yomi
Kumite
agonistico : Heyo, la strategia
Karate
e Karate Do (formato Word)
Qualifiche
tecniche per l'insegnamento (formato Word)
L'Allenamento:
Teoria
Basilare (formato Word)
Coordinazione
e respirazione (formato Word)
La
respirazione nella pratica del Karate (formato Word)
Muscolatura
e contrazione (formato Word)
Il
sistema nervoso (formato Word)
Allungamento
muscolare (formato Word)
Capacità
di prestazione (formato Word)
Esercizi
per l'equilibrio (formato Word)
La
raffinatezza del gesto (formato Word)
La lezione:
SIGNIFICATO E TERMINOLOGIA DEL SALUTO
Regole
di comportamento (formato Word)
La
seduta di allenamento (formato Word)
Approfondimenti
Kata:
Le fasi acrobatiche dei Kata (formato Word)
Heian Ohio:
I
dieci elementi del Kata (formato Word)
Heian Ohio (formato Word)
Heian Ohio avanzato (formato Word)
Programmi d'esame:
Programma d'esame per cinture colorate (formato Word)